Hvad er hypnose og hypnoseterapi?
Hypnose er den tilstand man oplever lige inden man falder i søvn, dvs. at det er stadiet mellem vågen og søvn-tilstand.Hypnose og hypnoseterapi er en sikker og effektiv metode til at gå uden om din bevidsthed og kommunikere direkte med din underbevidsthed. Her kan vi sammen arbejde med årsagerne til de udfordringer og problemer du har, som kan forhindre dig i at nå dine mål.
Mange gange kan hypnoseterapi være en genvej, dvs. man kan hoppe nogle led over, da man henvender sig direkte til underbevidstheden. Det kan forkorte behandlingstiden sammenlignet med andre traditionelle behandlingsformer, så du derved slipper for den lange behandlings proces.
Hvad kan hypnoseterapi hjælpe med?
Hypnoseterapi kan hjælpe dig med en bred vifte af udfordringer, herunder bl.a.:
- Stress
- Angst
- Tilgivelse
- Fobier (edderkopper, højder mm.)
- Traumer
- Hovedpine
- Øget motivation
- Søvnproblemer
- Rygestop
- Vægttab
- Sukkertrang
- Afhængighed (alkohol, stoffer, spil mm.)
- Dårlige vaner
- Forbedret indlæreingsevne
- Depression
- Lavt selvværd
- Spiseforstyrrelser
- Neglebidning
- Smerter
- …og meget mere
Under en hypnosesession vil du blive guidet ind i en behagelig afslappet tilstand. Du vil være fuldt bevidst og i kontrol hele tiden, og du vil kunne huske alt, hvad der sker. Vi vil arbejde sammen, ud fra en aftalt plan, og du vil altid have mulighed for at stoppe sessionen, hvis du ønsker det.
Nej, hypnotisøren kan ikke få dig til at gøre noget du ikke vil. Vi aftaler på forhånd hvad vi skal arbejde med under hypnosen, og din bevidsthed vil forholde sig kritisk, hvis hypnotisøren ikke holder sig til aftalen.
De fleste mennesker kan have gavn af hypnoseterapi. Det er dog vigtigt at være motiveret for at ændre sig og åben for at arbejde med sine udfordringer. Mange har en mening om hypnose. Nogle er skeptiske, mens andre forbinder det med show og underholdning. Men vidste du, at du selv oplever trance/hypnose dagligt? Når du dagdrømmer eller kører bil på autopilot, er du i en let hypnotisk tilstand. I denne tilstand er din underbevidsthed mere åben for forandring, hvilket gør hypnoseterapi til et effektivt værktøj til at skabe positive forandringer i dit liv.
Er du nysgerrig på hypnoseterapi?
Hvis du er nysgerrig på, om hypnoseterapi kan hjælpe dig, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.